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Q：エアコンは身体に良くないと聞きますが、寝苦しい夜は子どもがぐずります。どうしたらいいでしょうか？
A：就寝時のエアコンは、よく眠って日中の暑さの疲労を回復するためには必要だと思います。エアコンを使うコツは、大人が少し暑いかな？と思う温度(外気温よりも5度程度低い)に設定することと、冷えすぎず体感温度が低くなる除湿機能を使うことです。また、子どもは寝入ってから2時間に多く汗をかくので、寝る前にガーゼのタオルなどを背中に入れ、2時間後に抜き取る方法も良いですよ。上海はホコリが多いので、エアコン内でダニやカビが増殖しやすいです。フィルターなどをこまめに清掃し、運転最初の3分間は窓を開け風量を強くして換気しましょう。

Q：息子は帽子をとても嫌がります。お外に出してあげたいし、帽子もかぶって欲しい。どうしたらいいでしょうか？
A：帽子は、服や靴と違って、ママにかぶせてもらうと自分の目で直接見えないので、子ども達は「頭の上で何が起こっているんだろう？」と不安になります。だから、かぶせる時は、鏡の前で見せてあげてください。そして「かっこいい！」「かわいい！」と気分を盛り上げてあげると、嫌がらなくなりますよ。この方法は1歳の幼児でも効き目あります。1歳児は「鏡」が大好きのナルシストちゃんだからです。また、外に出て汗をかくと、頭が痒くなって帽子を脱ぎたがる子どもには、タオルを使った海賊風帽子をオススメします。タオルの両端を玉結びにしてかぶせるだけですが子ども達に大人気の帽子です。